2013/02/16

ホシュ＋シュワイ（ホシュメイン、受け手がたまに構えを動かさないでいてみる）の練習から。自分の安定（軸）を守る。シュワイを打とうと思うあまり、前のめりになってしまっている。ホシュでは自分を軸に、相手の腕のみを払う。次に、チュアン＋崩しの練習。自分の安定（軸）を守る。自分の軸を支点に回すことで、相手を大きく回せる。相手を崩そう、動かそうとしないこと。相手をどうにかしようと思うだけで、自分の姿勢が崩れてしまう。両腕（背中）を開く。