2013/02/02

基本に戻り、立つ（ポンケイ）練習から。力を抜きすぎて形を保てなくならないこと。芯は最初は太くてかまわないので、芯を作る。それから、弛めても大丈夫な部分を増やしていくことで、芯を細くしていく。次にサンゴウホウ（受け）の練習。なるべく捌いた後も柔らかくくっついていく感じで行う。