2013/02/09

前回に引き続き基本の立つ（ポンケイ）練習から。押された力を足へ流す。押された力を返す。力を表面で跳ね返すのではなく、力を中へ吸収してたわませ、その反動で跳ね返す。次に、スイシュの練習。今回は、打つ側はゆっくりではなく、普通に打つ感じで行う。受側の場合は、とにかく、重心を移動する。スイシュの練習を踏まえて、自由に対練（軽く）を行う。軽いので、打たれて痛い思いはしないが、不用意に近づきすぎないこと。