本日の練習は、シュワイと受け流しを重点的に行った。シュワイは肘を打ち出し肘から先はついでに飛んでいくイメージで打つ。肩甲骨を落として肩を入れ肩（上体）をひねる事で、肘を飛ばせる。力は足から発する。肩をひねり肘を出した所から、変化可能であり、当たった後に足から発する。変化は、受け流すも良し、攻撃（シュワイでもパイでもテンカンショウでも）するも良し。シュワイはボケに対するツッコミを入れる位の柔らかさで打つ。ツッコミに足のバネを合わせる。
受け流す場合は、手と足裏を支点にし、線をつなぎ、間のものを入れ込む。流しきれない時にこらえない事。
