今回は、久々に蹴りの基本練習を行った。
そもそも蹴る場所(方向)を勘違いしていたので、Tニキの細かい指導がありがたい。
利き足での立ち方が分かってきているので、蹴りもなかなかよい調子で行えた。
蹴りは上体が崩れない様に行うのが重要で、体幹が必要。
また、手に蹴るのではない(勘違いポイント)。
次の日はふくらはぎ、腿が筋肉痛になった。
0 件のコメント:
コメントを投稿