2024年10月4日金曜日

2024/10/4 練習

今回は、久々に蹴りの基本練習を行った。

そもそも蹴る場所(方向)を勘違いしていたので、Tニキの細かい指導がありがたい。

利き足での立ち方が分かってきているので、蹴りもなかなかよい調子で行えた。

蹴りは上体が崩れない様に行うのが重要で、体幹が必要。

また、手に蹴るのではない(勘違いポイント)。

次の日はふくらはぎ、腿が筋肉痛になった。

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