2012/09/01

重心を安定させることを目的に練習。腕を水に浮かべるように上げ、ビート版を水へ沈めるように下げるつつ歩く。自身の１ｍ先で円を描くイメージで、実際の腕は身体の前で下ろす。イメージはあいまいなものではなく、具体的なものを持つこと。身体から離れた円を意識するが、円を描く時に離れたイメージを持つのではなく、繋がっているイメージを持つ。下げる時は、身体の横にある棒へ乗るのを、手を前にして同じように下ろす。腕を下ろす時に手に触れるものがあった場合、下ろす手にくっついてくる感覚。押しながら歩く場合は空気の入った柔らかいボールをつぶさない様に動かす。