通背拳＠小田原: 1月 2025

2025年1月31日金曜日

二月の練習日

１日　１０時～１３時　umeko第４会議室
８日　１０時～１３時　umeko第２会議室
１５日　１０時～１３時　観光交流センター
２２日　１０時～１３時　umeko第４会議室

今日は久々のフルメンバー。前回見学に来た方も参加で、かなり人が多い。

D氏は前回の重心移動を踏まえての練習、左足後ろの時に、膝と腰の位置が定まっていなく、骨盤と上体（肩のライン）の向きを指摘したら、「右をしっかり向く」という方法でしっくりきた様子。その後の動きが段違いに良くなった。

Tニキは太極拳の試合（表演）をしてきたのを踏まえて、起勢の動作を使用し、片腕は上げもう片腕は下げる事で相手を崩す動作の確認。横への移動の時に右腕を体面より引きすぎていたので修正。Tニキも立ち方が左右で得意得意あったが、前回の練習でコツをつかんだらしい。とても安定していた。

自分は、剣の套路を一通り覚えたので、Ｔニキに見てもらい、細かいところを教えてもらった。

1月18日　10時～13時　観光交流センター（野外ステージ下）

1月25日　10時～13時　観光交流センター（野外ステージ下）

（遅くなったので、次回の練習場所です）

年始の恒例として、基礎の基礎を改めて練習した。
腕回し（ヨウヒホウ）の腰の回転と、立ち方について。馬に乗る時の足と一緒。バランスボールとかを内股に挟む感じ。馬に乗って剣を扱ったり拾ったりする時に、馬に影響が出ない立ち方。

馬歩、背中が反らない様に上体を起こす。
馬歩の状態で左右に重心を移動する。この時、左右の腰骨の高さが同じであること。重心が片足に乗った状態で軸の足を踏みしめる（立ち上がらない）。←床が浮き上がる時の足の踏ん張り方だろうか。

弓歩、骨盤（へそ）の向きは門派によって違う。

虚歩、前に出る様に使うのではなく、下に少し落ちる動作で相手を受け入れる時に使う。
自分で威力をバウンドさせるイメージだろうか。

今日はひっさしぶりに見学の方が来た。ブログ更新って大事。