剣の套路の練習から。剣の持ち方（肘までつけ、肘に角度を付ける）を常に注意する。後ろへ蹴り上げ＋切り上げのところでは、剣を持たない方は肩に手が来るが、防御に使える腕の角度で行う（身体に肘とかが付かない）。回転ピーの時も、剣を持たない側の手は防御に使える形（上げ受け）にする。回転ピーの後の後ろに剣を振った時の、剣を持たない側の手も同じ。また、この時視線は背後ではなく剣先に向ける。最後のグアのところでは、右足を引いて左足に乗りながら行うと良い感じ、着地せずに右に剣を払って、右足は正面から見て通常の立ち方になる位置に引く。左足と交差したり被ったりしないよう注意する。グアの時、手首や肘の角度、腕の付け根の角度を変えない。身体で動かす。弓歩は上体が倒れない様に注意する。
プーブゥは座りこまない。お尻は曲げている足の上。伸ばしている側の膝が横を向かない様に注意する（膝は上を向く）。上体を起こす。要点を満たすと座りこまない状態になる。
起勢の上げる方を練習。上に上げるのではなく、前へ出す。リョウイン掌と同じ動き。脇ではなく、肩甲骨を巻く（下げる）イメージ。ゆっくり行い、どのタイミングでどこを使っているか、どう負荷が変わるかをチェックする。
推し合い。推し負けない（崩れない）形かをチェック。首を指摘される。
サンモウシキで崩す練習。入る時に、相手の身体を開くと簡単に崩せる。また、相手の攻撃側の腕を下げ、相手の腕の下に入れた自分の腕（相手の脇・腕の付け根に入れる）を挟むと、相手の肩は簡単に上がる。
