揺腰法

【揺腰法】敏活な腰の養成。　　2012/08/25撮影

揺臂法（単手）

【揺臂法（単手）】肩を柔らかくして、腕を長くする。　　2012/07/07撮影　後揺、前揺

揺臂法（双手）

【揺臂法（双手）】肩を柔らかくして、腕を長くする。 　　2012/06/23撮影

揺腕法

【揺腕法】（※腕とは、手首の事）手首の力を抜いて敏活に動くようにする。　　2012/08/25撮影
　　　　　　　ついでに肘も柔らかくする。

五行掌とは

【シュツ掌】（シュワイ（中国語読み）／シュツショウ（日本語読み））
掌の甲による攻撃。顔面を狙う。
手首のスナップをきかせて、軽やかに素早く行う。

【拍掌】（パイ／ハクショウ）
掌での攻撃。 顔面を狙う。

【穿掌】（チュアン／センショウ）　指先を突き刺す攻撃。首などを狙う。
掌をひねりつつ、肘の下から前方へさし出す。
大穿は投げ、中穿は打撃、小穿は防御、を目的としている。

【劈掌】（ピー／ヘキショウ）
手刀部で打ち下ろす攻撃。首などを狙う。
肩の力を抜いて、腕から先をムチのように打ち下ろす。

【鑚拳】（ザンチェン／サンケン）
拳で突く攻撃。急所を狙う。
拳は「弓から放たれる矢」のように鋭く突き出す。