2013/09/21

本日の練習は、シュワイと受け流しを重点的に行った。シュワイは肘を打ち出し肘から先はついでに飛んでいくイメージで打つ。肩甲骨を落として肩を入れ肩（上体）をひねる事で、肘を飛ばせる。力は足から発する。肩をひねり肘を出した所から、変化可能であり、当たった後に足から発する。変化は、受け流すも良し、攻撃（シュワイでもパイでもテンカンショウでも）するも良し。シュワイはボケに対するツッコミを入れる位の柔らかさで打つ。ツッコミに足のバネを合わせる。
受け流す場合は、手と足裏を支点にし、線をつなぎ、間のものを入れ込む。流しきれない時にこらえない事。

2013/07/27

シュワイをさばく練習から。背が高い人のシュワイをチュアンで受ける場合は肩の中に頭を隠す。さばき終えた状態の腕が、自分の顔近くだったとしても、最初から近くで受けている訳ではなく、チュアンで受けた後に、相手の動きに合わせてそえているから、顔の近くになるだけ。攻側（シュワイ）は肘は中に入れる（下を向く）こと。次にホソの練習。肩甲骨を開いて閉じるのと、上下回転を合わせてホソ。上体はこの動きで、後は歩を進めるだけ。腰ごと前に出、勢いにそのまま足が柔らかく出る事。腕は壁に顔が当たらない様に支える。

２０１３年夏季講習会

２０１３年６月１日

各位

日中武術交流協会

２０１３年夏季講習会のお知らせ

練習に良い季節ですが、会員の皆様には練習に励まれていることと思います。

さて、恒例の夏季講習会の詳細が下記の通り決まりましたのでお知らせします。

　遠方の兄弟弟子とも交流を深める絶好の機会です。万障繰り合わせの上ご参加ください。

　尚、締め切り厳守でお願いします。

記

日　程　：　２０１３年７月２１日（日）

場　所　：　戸越体育館

　　　　　　品川区豊町２－１－１７

　　　　　　東急大井町線戸越公園駅下車、徒歩７分　

時　間　：　１２：００～１７：００

講習会費：　協会会員５，０００円、一般講習受講者６，０００円、一般８，０００円

内　容　：　通背拳の套路とその用法、対練、通背拳の理論、判官筆（未定）

申込締切：　２０１３年６月３０日（日）

申込方法：　常松老師又は各支部長へ連絡

支払方法：　各支部長に直接支払う。又は下記講座に振り込み

　　　　　　　（振込先）みずほ銀行　羽田支店

　　　　　　　　　　　　普通口座　１７５６７４５

　　　　　　　　　　　　日中武術交流協会　代表　常松勝

2013/05/04

自主練習で気付いた事から。練習部屋は鏡張りなので、自分を見ながら練習できる。シュワイを打っている時に首に力みが出ていることに気付いた。これでは打つことがばれてしまうので、力みが出ない様に注意して練習する。套路の練習をしているとこころで、指摘が入る。下圧掌は、
開合（閉）と同じ動きであり、相手を内へ倒すには脇で引くことがポイントとなる。肩・背中を伸ばし相手を引くと、相手は外へ飛んでいくということを教わる。また、圏攬引手が、腕だけで動かしていると指摘があり、改めて意識して行うと、腹筋が疲れた。最後に、ゆっくり歩く練習を行い、終了。  歩いている途中を全て同じように切り出して時間を引き延ばす、というのは間違い。

2013/03/16

グンシュした手で打ち、防がれたら崩す練習から。腕（のまん中）ではなく、手の平で相手の顔を狙う。打つ時は後ろ重心。防がれた後に進む。防がれたら、相手の回りをなでる。力を抜いて前後へ両手パイを打つ練習。力を抜くときの動作がグン。力をどれだけ抜いて出来るかを確認する。

2013/03/02

チュアンの練習から。肩の付け根の開きと、腰のひねりを同時に動かす。重心に注意。次にシュワイの練習。首から腰にかけて、をつなげて意識し、頭と足をつなぐ。頭と足のつながりを明確にするため、片足立ちでシュワイ。片足で立つ、とは考えない事。全身（足・上体）でバランスを取る。

2013/03/09

立ちかたの再確認から。膝の角度など、足の形を固定しないように注意する。足裏を意識し、押された力を足裏へ流す。足を踏み落とすと足裏を意識しやすい。次に、バンシュでさばいてテンカンショウで巻き崩す練習。バンシュの引きとテンカンショウが真っ直ぐだと、相手は崩れない。円を描く。