通背拳＠小田原

2025年2月26日水曜日

1日　10時～13時　観光交流センター
15日　10時～13時　UMECO第一会議室
22日　 9時～12時　UMECO第四会議室
29日　10時～13時　UMECO第四会議室

先週日曜に新宿支部で師兄に剣の套路の動きを教えてもらったので、やってみる。Tニキに教わったものと、だいぶ形が変わってしまったので、再度教わりつつ動きを修正。

Tニキと推す時の正しい立ち方を見直していたら、押し合いをする羽目に。押した時に上体や頭が前傾してしまうのがNGなのだが、重いので前傾してしまう。ここは追々直していきたいところ。

TニキとH氏が最強防御（攻撃）を見つけたと言っていたので、教わってみる。が、最初の攻撃側が変化しない前提での動きになってしまっていた為、使えず。ＴニキとＨ氏は「こういうやられ方になる」と一旦思うと、そのやられ方以外にならなくなってしまうので、人を変えて試してみるのが重要。

技をかけられた時に抜け出る方法として、「逆再生」はなかなかハマる言葉だった。

今日は第二会議室。第一会議室と同じサイズだそうだが、倉庫分か、広かった。
人が少ないうちに剣の練習をしようと思ったら、持ってくるのを忘れてしまっていた。

Tニキが前回言っていた、レッグガードを持ってきていたので早速お試し。
F氏が持っているやつはガワがプラスチックで受ける側が痛かったが、Tニキのものはクッション製なので、全然痛くない。衝撃は通るが、表面的に痛くないので気兼ねなく練習できるなかなか良いものだった。

今回は推す動作の見直しを各自の方法で行った。自身も、観る能力が上がった気がする。

最後に、D氏が股関節柔軟性のストレッチをしていたので、一緒にやったら、先週まで苦労していた仆歩が簡単にできた事に衝撃を受けた。難しく考えすぎていた様だ。

二月の練習日

１日　１０時～１３時　umeko第４会議室
８日　１０時～１３時　umeko第２会議室
１５日　１０時～１３時　観光交流センター
２２日　１０時～１３時　umeko第４会議室

今日は久々のフルメンバー。前回見学に来た方も参加で、かなり人が多い。

D氏は前回の重心移動を踏まえての練習、左足後ろの時に、膝と腰の位置が定まっていなく、骨盤と上体（肩のライン）の向きを指摘したら、「右をしっかり向く」という方法でしっくりきた様子。その後の動きが段違いに良くなった。

Tニキは太極拳の試合（表演）をしてきたのを踏まえて、起勢の動作を使用し、片腕は上げもう片腕は下げる事で相手を崩す動作の確認。横への移動の時に右腕を体面より引きすぎていたので修正。Tニキも立ち方が左右で得意得意あったが、前回の練習でコツをつかんだらしい。とても安定していた。

自分は、剣の套路を一通り覚えたので、Ｔニキに見てもらい、細かいところを教えてもらった。

1月18日　10時～13時　観光交流センター（野外ステージ下）

1月25日　10時～13時　観光交流センター（野外ステージ下）

（遅くなったので、次回の練習場所です）

年始の恒例として、基礎の基礎を改めて練習した。
腕回し（ヨウヒホウ）の腰の回転と、立ち方について。馬に乗る時の足と一緒。バランスボールとかを内股に挟む感じ。馬に乗って剣を扱ったり拾ったりする時に、馬に影響が出ない立ち方。

馬歩、背中が反らない様に上体を起こす。
馬歩の状態で左右に重心を移動する。この時、左右の腰骨の高さが同じであること。重心が片足に乗った状態で軸の足を踏みしめる（立ち上がらない）。←床が浮き上がる時の足の踏ん張り方だろうか。

弓歩、骨盤（へそ）の向きは門派によって違う。

虚歩、前に出る様に使うのではなく、下に少し落ちる動作で相手を受け入れる時に使う。
自分で威力をバウンドさせるイメージだろうか。

今日はひっさしぶりに見学の方が来た。ブログ更新って大事。